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【護眼課堂】家長一定要注意，有這些習慣的孩子容易近視！

很多家長都有這樣的疑惑，同樣是一起學習一起玩耍的孩子，為什么有些孩子就不近視，而自己家孩子卻度數蹭蹭往上漲呢？？其實影響孩子近視的因素有很多，有以下幾類習慣的孩子最容易近視，快看看自己孩子有沒有中招！

1、父母高度近視的孩子易近視

一般來說，父母近視在300度以下不會遺傳給孩子300~600度的近視遺傳的幾率會增大;600度以上的近視遺傳幾率會更大。

2、經常看電子產品的孩子易近視

經常盯著電子屏幕，長時間近距離用眼，會引起視疲勞，從而使睫狀肌的調節能力慢慢弱化，容易導致近視。同時，屏慕亮度頻繁閃爍變化，會讓孩子的睫狀肌處于頻繁運動的狀態，睫狀肌疲勞過度，孩子就容易近視。

3、睡眠時間少的孩子易近視

如果孩子的睡眠時間太少，一天大部分時間都在用眼，眼睛得不到充足的休息，長期處于疲憊狀態，也很容易導致近視。

4、營養不均衡的孩子易近視

在孩子快速生長發育的時期，如果孩子挑食，攝入營養不均衡，特別是當孩子缺少鈣、鉻、維生素A等營養素時，就會增加孩子近視的幾率。

5、坐姿不端正的孩子易近視

坐姿不端正容易造成用眼距離過近，使眼睛的調節異常緊張，如果長期調節過度，會使睫狀肌不能靈活伸縮，影響眼軸增長，從而形成近視。

6、晚上開燈睡覺的孩子易近視

雖然晚上睡覺時會閉眼，但光還是能透過眼皮刺激瞳孔，眼睛得不到充分的休息，眼部肌肉長期處于緊張的狀態，容易導致近視和視網膜損傷。

眼睛是心靈的窗戶，家長一定要幫助孩子從小培養良好的用眼習慣，防空近視從小做起。如有視力問題要帶孩子去眼科醫院或專業的眼視光中心檢查，及早發現及時干預，和孩子一起守護好眼健康。

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